Lição #01 de 03:

O que aprendi com o dia que a minha mãe quase morreu na minha frente

De: Kellen

Cara leitora,

Se você é uma pessoa que nunca cuidou da sua alimentação corretamente, saiba que receber uma notícia como essa é uma das piores coisas que pode te acontecer.

Eu até chuto dizer que este foi um dos piores dias da minha vida até hoje, e olha que já passei por bastante coisa em?

Na minha cabeça parece que isso aconteceu ontem, mas já fazem alguns anos que este episódio de fato aconteceu lá em casa.

Era um sexta-feira, o dia estava ensolarado e a minha mãe tinha ido ao hospital para buscar os resultados de um exame de rotina. Aqueles bem comuns que a gente faz sempre, sabe?

Pois então.

A princípio não tinha nada de errado com ela. Sabíamos que todos estavam um pouco acima do peso lá em casa, mas nunca chegou a ser algo preocupante de fato.

Ela voltou do hospital por cerca das 17 horas da tarde.

Eu estava em no quarto fazendo as unhas e percebi que ela chegou e foi diretamente para o banheiro.

Até aí tudo bem, porém essa “pequena ida” ao banheiro começou a demorar um pouco mais do que o normal.

Cheguei perto da porta para saber se estava tudo bem e escutei um barulho de choro, bem baixinho, como se estivesse querendo esconder isso de mim.

Bati na porta, pedi para que ela saísse e, só depois de muito insistir, consegui fazer com que ela viesse conversar comigo.

Agora sem conseguir mais controlar o choro, ela tentava me explicar o que tinha acontecido no hospital e o resultado daquele monte de papel que tinha nas mãos.

Foi horrível.

O que a gente achava que era apenas um sobrepeso “normal”, escondia um verdadeiro monstro por trás.

Pretensão a diabetes, hipertensão e colesterol alto era apenas algumas das coisas que ela tinha acabado de descobrir naquele dia.

Eu não sei se o médico quis assustar para que ela tomasse uma atitude, ou se ele estava simplesmente dizendo a verdade, mas a frase que marcou na memória da minha mãe foi:

“Se você não cuidar da sua saúde nos próximos meses, pode ser que não esteja aqui para realizar novos exames este”.

Ela ficou tão assustada com isso que comeu sopa por 20 dias seguidos, ficando muito, muito fraca nesta época.

Não tinha como negar: foi devastador para a minha mãe, para mim e para todos na família.

Neste mesmo dia, eu me perguntei: “o que eu preciso fazer para emagrecer de maneira definitiva e saudável?”

Comecei a pesquisar noite e dia e me deparei com o que acontece com todos que pesquisam na Internet sobre como emagrecer: um milhão de informações diferentes falando da mesma coisa.

Porém, eu não estava disposta a desistir!

Comprei cursos, livros de autores renomados, estudei teorias e mais teoria sobre o emagrecimento durante um bom tempo.

Ainda não satisfeita, resolvi que deveria ir mais fundo ainda!

Comecei a fazer faculdade de nutrição.

Foram anos pesquisando, discutindo e entendendo a explicação científica do que funciona e do que não funciona quando se trata de emagrecimento.

Até que eu consegui: transformei a minha vida, a vida da minha família e do máximo de pessoas que estavam próximas a mim.

 

A verdade por trás do emagrecimento saudável e definitivo.

Esqueça as fórmulas mágicas, as pílulas milagrosas, a nova dieta, ou qualquer coisa antes de entender o que eu vou te falar nas próximas linhas.

Emagrecimento, principalmente de maneira saudável, não se trata de “ferramentas”.

Não se trata de tentar pegar atalhos e alcançar um objetivo falso, que não corresponde com a realidade.

Emagrecimento é antes de tudo uma questão de mentalidade.

Você não precisa entender tudo de nutrição, apenas precisa educar a sua mente corretamente.

Precisa entender:

--> Qual a função dos grupos alimentares e como eles funcionam no nosso organismo.

--> Saber o que é verdade e o que é mito quando se trata de educação alimentar.

--> Criar um plano de ação simples e prático para que você consiga ir evoluindo aos poucos, sem neura ou perturbações.

Todos estes pontos eu vou falar na próxima lição, que será enviada para o seu e-mail amanhã.

Não deixe de ler, eu tenho a impressão de que você sairá com uma nova visão sobre como você pode emagrecer de maneira saudável.

Nós vemos amanhã!

Beijos,

Kéllen

CRN: 14447

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